Dieta de 1800 Calorias

Após de alguns anos, sem uma alimentação balanceada e com uma alimentação à base de comidas rápidas e não tão saudáveis. Chegou a vez de alterar a alimentação!

Uma dieta brava mesmo! Com 1800 calorias por dia, muito pesada mas acredito que vou me acostumar fácil à essa dieta. Única coisa que vou sentir muita falta vai ser de carboidratos.

Adoro pães e doces. Mas a saúde pede então é necessário.

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